Beschreibung
Hochdosierter Premium Ashwagandha-Extrakt KSM-66 aus der Wurzel der indischen Ashwagandha (Withania somnifera) mit hohem Gehalt an Withanoliden (5%). 600mg Vollspektrum-Extrakt pro Kapsel (entspricht 30mg Withanoliden).
Besonderes Auszugsverfahren ohne Alkohol und chemische Lösungsmittel.
Unsere Kapseln sind laktosefrei, vegan, glutenfrei und ohne chemische Rückstände und frei von jeglichen Zusätzen
3-Monatsvorrat:
90 Kapseln
Zutaten:
Ashwagandha-Wurzel-Extrakt (KSM-66®), Withanoloide 5%, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, pflanzliche Cellulose)
Wichtige Hinweise:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Schwangere & Stillende nicht geeignet.
Das Produkt geschlossen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Lieferung im Violettglas:
Das Glas ist eine einzigartige biophotonische Glasverpackung für unsere Naturprodukte. Die einzigartigen Eigenschaften schützen Produkte vor den schädlichen Auswirkungen von Licht, erhöhen ihre Haltbarkeit, schützen und revitalisieren ihre Wirksamkeit.
Unsere Kapseln sind laktosefrei, vegan, glutenfrei und ohne chemische Rückstände und frei von jeglichen Zusätzen und Füllstoffen.
Inhaltsstoffe
Inhaltsstoffe je 1 Kapsel NRV*
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Ashwaganda Extrakt 600mg **
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davon Withanolide (5%) 30mg. **
*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gemäß VO(EU)NR.1169/2011
**Keine Referenz vorhanden
Ashwagandha: eine wundersame Beere
Ashwagandha ist ein Nachtschattengewächs und gilt vielen Menschen weltweit als Wunderheilmittel gegen eine Vielzahl an Beschwerden. Doch was ist dran an dieser Beere, die auch mit anderen Namen benannt wird?
Die Herkunft
Die Bezeichnung Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet in etwa „Geruch des Pferdes“ (Quelle 6). Die Pflanze beziehungsweise die Beeren sind unter vielen Namen bekannt. Wissenschaftlich heißen sie „Withania somnifera“. Der zweite Bestandteil des Begriffs bedeutet schlaffördernd. Weiterhin wird über sie als Wildkirsche, Winterkirsche oder Indischer Ginseng gesprochen und geschrieben.
Die bis zu 150 cm hohe Pflanze kommt bevorzugt aus Afrika, doch sie ist auch in Asien verbreitet und wird seit Urzeiten in der indischen Medizin des Ayurveda verwendet (Quelle 1). Sie ist also bereits seit langer Zeit bekannt, doch fasst sie in den westlichen Ländern erst allmählich Fuß. Sie zählt zu den Lebensmitteln und wird als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln angeboten.
Die Studienlage
Es gibt einige wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Schlafbeere (unter anderem Quelle 5), doch reichen diese nicht aus, um gesicherte Erkenntnisse zur Wirksamkeit zu erhalten. Tatsache ist, dass keine negativen Nebenwirkungen bekannt sind. Zudem gibt es Berichte von Menschen, die sie ausprobiert haben, dass man nach einer gewissen Zeit der regelmäßigen Einnahme tatsächlich besser schläft.
Verantwortlich gemacht werden die Inhaltsstoffe der Withanolide beziehungsweise das Triethylenglykol. So konnte an Mäusen nachgewiesen werden, dass sie mit diesem Wirkstoff schneller einschliefen und besser durchschliefen (Quellen 3 und 4).
Die verschiedenen Wirkungen
Ashwagandha ist scheinbar ein Wundermittel. Dieses hilft nicht nur beim Schlafen, sondern kann zum Beispiel auch bei
– Stress
– Ängsten
– Depressionen
– Entzündungen
– Arthritis
– Schilddrüsenerkrankungen
– Impotenz
eingesetzt werden (unter anderem Quelle 1). Das Pulver wird eingerührt, die Kapseln geschluckt. Unterschiedliche Anbieter empfehlen verschiedene Einnahmemengen und -zeiten. Es ist daher wichtig, sich genau an die Vorschriften des jeweiligen Herstellers zu halten.
Fazit
Ashwagandha kann bei vielen Erkrankungen und Schwierigkeiten, sowohl physisch als auch psychisch, eingesetzt werden. Allmählich fasst die Schlafbeere, die seit Jahrtausenden in der Heilmedizin des Ayurveda eingesetzt wird, auch bei uns Fuß. Klinische Studien in größerem Rahmen fehlen, doch wurde unter anderem die Schlafförderung der Beere bei Mäusen nachgewiesen. Eine Einnahme muss regelmäßig über eine gewisse Zeit erfolgen, bevor eine Wirkung eintreten kann. Die Aussagen der Verbraucher klingen in der Mehrheit sehr positiv. Da keine Nebenwirkungen bekannt sind, kann das Nahrungsergänzungsmittel (außer von Schwangeren) von Erwachsenen einfach ausprobiert werden.
Quellen
1. https://www.krankenkassenzentrale.de/produkt/ashwagandha
2. https://dualdiagnosis.org/de/testberichte/ashwagandha/
3. https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/wirkstoff-der-schlafbeere-entschluesselt-13373804
4. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2017/daz-14-2017/wirkprinzip-der-schlafbeere-aufgeklaert
5. https://ichgcp.net/de/clinical-trials-registry/NCT00817752#
6. https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafbeere (hier auch Studien aufgelistet)
Alex –
Ich nehme seit einiger Zeit Ashwaganda als Supplement. Ich bin begeistert, dass es jetzt eine naturbelassene Variante gibt.
Laura –
Ich lieb’s! Hab lange Zeit einen anderen Brand genommen. Eine Freundin hat mir das hier zum Geburtstag mit den Botanical Latte geschenkt und ich bin mega happy. Gibt nicht viele Anbieter, die Nahrungsergänzungsmittel im Glas liefern. Sleep Botanical ist als nächstes dran. Mal schauen was das so kann.