Rezeptideen Frühstück

Rezeptideen Frühstück

November 16, 2024

Green Focus Creme für Pancakes, Crepes oder andere Füllungen.

Frühstücks-Crepes mit Green Focus Creme.

 

Zutaten:

2 TL Green Focus Pulver
200g (veganer) Quark
1-2 TL Süßungsmittel deiner Wahl (z.B Honig, Agavendicksaft etc)
Vanille (optional)

Toppings zum verfeinern nach Deinem Geschmack:
Nüsse, Kerne oder Obst Deiner Wahl

Zubereitung:
Gib den (veganen) Quark in eine Schüssel und verrühre ihn mit 2 TL Green Focus Pulver bis sich das Pulver auflöst. 

Füge das Süßungsmittel deiner Wahl hinzu und optional Vanille.

Den Crepes damit befüllen und mit Früchten oder Nüssen deiner Wahl dekorieren.

Voila. Fertig ist dein Frühstücks-Crepes mit grüner Cremefüllung.

 

 

Golden Guard Kurkuma Smoothie

Ein leckerer goldener Smoothie aus Kurkuma, Ingwer, Bananen, Haferflocken und Kokosmilch.

Zutaten:

1 TL Golden Guard Pulver
2-3 EL Haferflocken
1 Banane
1 kleine Tasse oder Handvoll gefrorene Ananas oder anderes Obst
150-250 ml Flüssigkeit, z.B Kokosmilch, Pflanzenmilch
Einen Spritzer Limette
Optional etwas Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung:
Packe alle Zutaten in einen Mixer. Alles zu einer sämigen Konsistenz mixen. So einfach. So lecker!

Voila. Fertig ist dein Frühstücks-Smoothie.

 

 

 

Green Focus Smoothie Bowl

Ein leichtes Frühstück mit energiespendendem Matcha, Bananen, Avocado und Nüssen.

Zutaten:

1 TL Green Flow Pulver
1 Banane
1/2 Avocado
50-100ml Kokosmilch oder andere Pflanzenmilch, jenachdem wie cremig oder flüssig Du Deine Green Bowl magst.
Optional etwas Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft

Toppings zum verfeinern nach Deinem Geschmack:
Erdmandelchips
Kakaonibs
Pistazien

Zubereitung:
Packe alle Zutaten in einen Blender. Gib das fertige Mus in eine Schüssel. Garniere mit den Toppings Deiner Wahl die Green Bowl.

Voila! Fertig ist deine Grüne Frühstücks-Bowl.

 

Pink Power Rote Beete Over Night Oats

Ein vollwertiges leckeres und durch Fermentation leicht verdauliches Frühstück mit Rote Beete, Haferflocken, Leinsamen, weiteren Nüssen und Obst nach deinem Geschmack.

Zutaten:
1 TL Pink Power Pulver
Haferflocken
1 TL Leinsamen
Sonnenblumenkerne
Cashews oder andere Nüsse
Maulbeeren (statt Rosinen)
Chia-Samen
(Pflanzen-)Milch

Zubereitung:
Haferflocken in ein Gefäß geben. Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Cashews, Maulbeeren und Chia-Samen hinzufügen. 1TL Pink Power Pulver in etwas warmer (Pflanzen)Milch auflösen und über die trockenen Zutaten gießen.

Gefäß über Nacht in den Kühlschrank stellen. Morgens aus dem Kühlschrank nehmen und mit Deinem Lieblings-Topping garnieren. Fertig.

 

ERFAHREN MEHR ÜBER UNSERE KREATIONEN

Der pflanzenbasierte Superfood-Mix ist eine ideale Kaffee-Alternative, wird in Berlin von Hand hergestellt und ist frei von Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen und Aromen. Unser Probierpaket enthält alle 6 Botanical Blends, jeweils einzeln verpackt in wiederverschließbaren 35g-Packungen:

Green Focus – Finde Deinen Fokus

Golden Guard – Stärke Deine Mitte

Pink Power – Optimiere Deine Leistung

Purple Chai - für Schönheit von Innen

Blue Balance – Finde Deine Ruhe

Brown Macao – für mehr Wohlbefinden

 

Damit ist das Probierpaket ideal, wenn Du herausfinden möchtest, welche Varianten Dir besonders gut schmecken oder wenn Du einfach die Abwechslung der vielfältigen Geschmacksrichtungen und Wirkungen liebst. Viele unserer Kunden bereiten sich auch gerne je nach Tageszeit oder Stimmung die verschiedenen Getränke zu. Green Focus ist z.B. ein super Begleiter, um fokussiert in den Tag zu starten. Wenn Du erhöhten Belastungen ausgesetzt bist, kann Golden Guard dein Immunsystem stärken. Pink Power eignet sich ideal als Energielieferant vor körperlicher Anstrengung wie z.B. beim Sport. Und Blue Balance kann Dir am Ende eines ereignisreichen Tages helfen, zur Ruhe zu kommen. (Informationen zu jeder einzelnen Botanical Blend Variante findest Du über die Links direkt bei den Produktseiten.)
https://wunderblume-berlin.de 

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